Bài tập yoga chữa đau lưng, vai gáy
Bài tập yoga chữa đau lưng, vai gáy. Đau lưng và vai gáy là tình...
1 ngày ăn 500 calo 1 tháng giảm được bao nhiêu kg?
Việc ăn 500 calo mỗi ngày trong 1 tháng là một chế độ ăn cực...
Yoga trước hay sau khi ăn sáng
Một trong những câu hỏi được học viên mới thường xuyên đặt ra là: “Tập...
Static Yoga là gì? Khám phá sức mạnh tĩnh lặng trong từng tư thế
Yoga ngày càng phát triển với nhiều trường phái khác nhau: từ nhẹ nhàng như...
Tập yoga bao lâu mới dẻo? Nên tập lúc mấy giờ?
Yoga từ lâu đã không chỉ là một bộ môn thể thao mà còn là...
Con gái nên tập gì để dáng đẹp?
Tập thể dục có thật sự giúp con gái có vóc dáng đẹp hơn? Câu...
Tập yoga 1 tháng giảm bao nhiêu kg?
Yoga không chỉ là một hình thức vận động nhẹ nhàng mà còn là một...
Tại sao tập thể dục mà mệt, ói, khó thở, nguy cơ đột quỵ?
Tập thể dục là hành trình cải thiện sức khỏe, vóc dáng và tinh thần....
Không tập luyện bao lâu thì mất cơ? – Giải thích từ HLV Yoga
Bạn có bao giờ rơi vào tình trạng: chỉ cần vài ngày không tập yoga...
Cách ép hơi trong bụng ra ngoài – Hướng dẫn chi tiết
Bạn có bao giờ gặp cảm giác: Đầy bụng, trướng hơi sau bữa ăn? Cảm...
Sau khi tập thể dục mệt nên làm gì? Nên tắm hay ngồi quạt
Bạn vừa hoàn thành một buổi tập gym, chạy bộ hay lớp yoga nâng cao...
Tập thể dục xong nên uống gì? Bí quyết uống đúng khoẻ
Uống gì sau tập để giảm cân? Tập xong bao lâu thì được uống nước?...