Jivamukti Yoga – trường phái nổi bật trong thế giới yoga hiện đại
Jivamukti Yoga được sáng lập vào năm 1984 bởi Sharon Gannon và David Life tại...
Hatha yoga và Vinyasa yoga khác nhau như thế nào?
Bạn mới bắt đầu tập yoga và băn khoăn không biết nên chọn Hatha Yoga...
Yoga dành cho ai? – Trả lời theo từng nhóm
Yoga dành cho ai? Gần như ai cũng có thể tập yoga—trẻ em, người trưởng...
Trẻ em tập yoga – Món quà sức khỏe & tinh thần cho con từ nhỏ
Nhiều phụ huynh nghĩ rằng yoga chỉ dành cho người lớn.Nhưng thực tế, cơ thể...
Các tư thế Yoga từ cơ bản đến nâng cao – Lộ trình chinh phục
Nhiều người khi mới bắt đầu tập yoga thường nôn nóng muốn thực hiện ngay...
Các tư thế quỳ trong yoga – Nhỏ mà có “võ”
Khi nhắc đến yoga, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến những tư thế uốn dẻo,...
Khung giờ ngủ tăng chiều cao – Càng ngủ đúng giờ, càng cao
Bạn có biết: Chiều cao không chỉ đến từ di truyền và tập luyện. Mà...
Bài tập phục hồi cơ gân kheo: Quay lại với sự linh hoạt và an toàn
“Em bị căng gân kheo sau buổi tập, giờ gập người là đau rát sau...
Tập yoga bị đau cơ gân kheo: Sai lầm hay dấu hiệu đang tiến bộ?
Chị ơi, em mới tập yoga được vài buổi mà gân kheo sau đùi đau...
Các tư thế kéo giãn trong yoga: Bí quyết giúp cơ thể linh hoạt
Trong thế giới hiện đại, khi con người dành quá nhiều thời gian ngồi trước...
1 ngày ăn 500 calo 1 tháng giảm được bao nhiêu kg?
Việc ăn 500 calo mỗi ngày trong 1 tháng là một chế độ ăn cực...
Yoga trước hay sau khi ăn sáng
Một trong những câu hỏi được học viên mới thường xuyên đặt ra là: “Tập...