Tư thế con công (Mayurasana) trong Yoga 🦚 | Lợi ích
Tư thế Con Công (Mayurasana) là một tư thế thăng bằng trên tay, trong đó...
Tư thế con quạ trong yoga
Tư thế Con Quạ trong yoga, hay còn gọi là Bakasana (hoặc Kakasana tùy vào...
Tư thế con cá (Matsyasana pose) trong yoga 🐟
Tư thế Con Cá (Matsyasana) là một tư thế yoga giúp mở rộng lồng ngực,...
Tập yoga cải thiện sức khỏe
Việc tập yoga đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cải thiện...
Yoga hay gym để dáng đẹp? Chọn lựa nào phù hợp với bạn?
Trong hành trình tìm kiếm vóc dáng lý tưởng, bạn có thể tự hỏi: Nên...
Làm thế nào để cảm nhận cơ thể khi luyện tập yoga?
Yoga không chỉ là chuỗi các động tác mà còn là hành trình kết nối...
Tập yoga trước khi ngủ: bí quyết thư giãn tâm trí và giấc ngủ sâu
Bạn thường xuyên mất ngủ, khó vào giấc, hay cảm thấy mệt mỏi sau những...
Tác dụng của tập yoga với phụ nữ
Tác dụng của tập yoga với phụ nữ. Yoga, một phương pháp rèn luyện đã...
Tập yoga quan trọng nhất là gì?
Tập yoga quan trọng nhất là gì? Yoga đã trở thành một phần không thể...
Cách tập tư thế con lạc đà | Tư thế lạc đà nâng cao
Trong yoga, tư thế lạc đà (Camel Pose) là một trong những tư thế quan...
Tác dụng của tư thế cánh bướm
Tư thế cánh bướm (Butterfly Pose) là một trong những tư thế yoga phổ biến...
Tư thế con ếch trong yoga có tác dụng gì?
Tư thế con ếch, hay Frog Pose, là một tư thế yoga chuyển động vô...